Tips Efektif! Mengencangkan Payudara yang Kendur

  • Whatsapp
Tips Mengencangkan Payudara yang Kendur
Ilustrasi

REDAKSI24.COM -Tangerang, Semua wanita mempunyai impian payudara indah. Nyatanya, setiap orang memiliki bentuk payudara yang beragam dan banyak faktor yang mempengaruhi bentuknya. Salah satu masalah yang kerap dihadapi para perempuan adalah payudara yang mengendur.

Banyak penyebab mengendurnya payudara. Salah satu penyebab adalah bentuk alami hingga gaya hidup, Pertanyaannya, apakah hal ini tak bisa diatasi?

Bacaan Lainnya

Sahabat Redaksi24 tak perlu berkecil hati, ada beberapa tips efektif yang dapat membantu mengencangkan kembali payudara yang mengendur. Seperti yang dilansir dari Health.com dan Fimela.com, Penasaran ya mom?

Tips berikut yang efektif,  bisa kamu lakukan di rumah.

1. Olahraga teratur

Mengencangkan Payudara yang kendur
Ilustrasi Olahraga teratur

Payudara berada di bagian atas otot pectoral yang juga sangat penting atas fungsi dan kekuatan tangan. Namun, walau para perempuan banyak melakukan olahraga bukan berarti bentuk payudara dapat berubah. Tapi setidaknya, olahraga dapat memperbaiki postur dan membantu menjadikan bentuk payudara menjadi lebih baik.

BACA JUGA:

Tips Awet Muda? Ini Makanan Penghasil Kolagen Terbaik untuk Kesehatan Kulit

2. Makanan yang bernutrisi baik

Mengencangkan Payudara yang kendur
Ilustrasi Konsumsi Makanan benutrisi

Konsumsi makanan bernutrisi sangatlah diperlukan bagi tubuh. Apalagi dengan makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah dan sayur. Manfaat yang diberikan sangatlah signifikan. Ini juga berlaku pada kulit di sekitar payudara, sehingga kulit akan jadi kencang, dan lebih elastis.

3. Pastikan posisi tidur

Mengencangkan Payudara yang kendur
Ilustrasi Posisi Tidur

Hindari tidur pada satu sisi saja.  Tidur satu sisi mengakibatkan adanya efek gravitasi yang membuat perubahan pada bentuk payudara. Jadi, usahakan untuk tidur terlentang sehingga bentuk payudara tetap terjaga.

BACA JUGA:

Wanita Usia 20-an! Ternyata Rentan Penyakit Berbahaya

4. Gunakan bra yang tepat

Mengencangkan Payudara yang kendur
Ilustrasi Menggunaan bra yang tepat

Memilih bra yang tepat sangat penting untuk menjadikan payudara tidak berubah bentuk. Seperti, menggunakan sports bra saat berolahraga. Hal ini dikarenakan tubuh akan melakukan banyak gerakan pada periode tertentu dan sport bra mampu mendukung payudara dari cedera ligamen yang dapat membuatnya menjadi kendur.

5. Gunakan pelembap

Mengencangkan Payudara yang kendur
Ilustrasi Menggunakan pelembap

Pilihlan pelembap dengan formulasi khusus yang dapat membantu meningkatkan hidrasi sekaligus kekencangan kulit sehingga akan bekerja efektif untuk mengoptimalkan dan menutrisi kulit di sekitar payudara. Kini beberapa brand perawatan tubuh sudah meluncurkan produk yang dapat merawat payudara. (*)

Image: Freepik.com

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.