Pada Masa Pandemi COVID-19 Nafsu Makan Anak Patut Dijaga

oleh -
Ilustrasi: Pada musim Pandemi ini orang tua patut jaga makan anak yang bergizi.

JAKARTA, REDAKSI24.COM– Dokter ahli gizi Arti Indira mengingatkan para orang tua agar menjaga nafsu makan anak, terlebih di masa pandemi COVID-19 seperti sekarang ini. Tujuannya tidak lain supaya daya tubuh anak tetap terjaga,khususnya bagi anak yang terinfeksi virus tersebut.

“Kalau untuk anak pastikan makannya itu punya penampilan yang menarik. Misalnya bikin sayur sop, isinya warna warni, biasanya anak-anak lebih nafsu makan,” kata dokter Indira yang lulusan cum laude Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dalam webinar membahas isolasi mandiri untuk penanganan COVID-19, Sabtu (17/7/2021).

Nafsu makan anak, lanjut Indira, sangat penting di tengah pendemo dalam upaya menjaga imunitas tubuh, dan turun atau hilangnya nafsu makan berkepanjangan dalam situasi seperti sekarang bisa berbahaya bagi kesehatan anak.

Ia pun menyebutkan makanan yang disajikan untuk buah hati yang terpapar COVID-19 harus memenuhi standar pedoman gizi yang seimbang, sehingga proses metabolisme tubuh bisa bekerja optimal dan sistem imun tubuh bisa bekerja dengan baik melawan virus-virus jahat pembawa penyakit.

BACA JUGA: Dampak Covid-19, Ratusan Anak di Ibu Kota Banten Derita Gizi Buruk

Ada pun untuk porsi gizi seimbang yang harus dipenuhi dalam sebuah piring adalah setengah bagian untuk sayur dan buah, selanjutnya satu perempat bagian untuk karbohidrat kompleks, dan seperempat bagian untuk protein.

Pastikan bahan-bahan yang diberikan juga merupakan bahan-bahan segar dan lebih disarankan bukan bahan super proses seperti sosis atau kornet.

“Jadi berikan saja makanan yang disenangi tapi ingat harus memenuhi gizi seimbang. Bisa juga untuk buah-buahan kalau anaknya gak mau makan, dijadikan es loli yang benar- benar dibuat dari buah. Itu bisa juga meningkatkan nafsu makan anak,” ujar dokter yang aktif menjadi kreator konten di media sosial itu.

BACA JUGA: Awas, Anak Perempuan Lebih Rentan Depresi Selama Pandemi Covid-19

Selain memberikan tampilan yang menarik, pemberian racikan jamu dengan rasa yang enak pun bisa dijadikan alternatif untuk meningkatkan nafsu makan, tidak hanya pada anak tapi juga untuk orang dewasa di tengah penanganan COVID-19.

Salah satu rekomendasi olahan herbal ataupun jamu yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan nafsu makan ada kunyit dan temulawak.

Anda bisa mengolah langsung olahan kunyit dan temulawak dari bahan segar atau bisa mengonsumsi langsung ekstrak berbentuk kapsul yang sudah memiliki izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

“Kunyit pakai susu pun itu enak sekali, bisa jadi inspirasi untuk olahan jamu meningkatkan imun,” kata Ketua PDPPOTJI dokter Inggrid Kurnia menyarankan pilihan menu jamu untuk meningkatkan nafsu makan. (Livia/Ant/Aan)

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

No More Posts Available.

No more pages to load.